Siu lim tao

Το Siu Lim Tao είναι η πρώτη φόρμα άδειων χεριών του συστήματος Wing Chun. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης χωρίζεται σε δύο μέρη:

• Στο πρώτο μέρος, ο μαθητής επικεντρώνεται στη δομή, δηλαδή τη βασική στάση του σώματος (Yee Gee Kim Young Ma), την θεωρία της κεντρικής γραμμής (Zhonqxin Xian), τη θεωρία της γροθιάς (Yat Jit Chunq Kuen), την μόχλευση του χεριού Tan Sao και την ενέργεια του αγκώνα Fok Sao (Gung Lik).
• Στο δεύτερο μέρος, ο μαθητής καταννοεί την αντιμετώπιση διαφόρων καταστάσεων όπου έχει χαθεί ο έλεγχος της κεντρικής γραμμής και δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τον αντίπαλο. Ύστερα από τη διαδικασία της ανάκτησης, ακολουθεί η εκμάθηση των συνδυασμών που εφαρμόζονται με το ένα χέρι για ταυτόχρονη άμυνα κι επίθεση. Οι κινήσεις αυτές δεν είναι απαραίτητο να ακολουθούνται πιστά κατά την διάρκεια της εξάσκησης. Αντιθέτως, δίνουν στο μαθητή το έναυσμα για την ανάπτυξη του συντονισμού του σώματος.