Muk Yan Jong

Το Muk Yan Jong (ξύλινο ομοίωμα) αποτελεί την τρίτη, κατά σειρά, φόρμα εκπαίδευσης. Σε αυτή τη φόρμα, επιτυγχάνεται η διασφάλιση της εξάσκησης των χεριών, των θέσεων, των αγκώνων, των βηματισμών, των λακτισμάτων, της σωστής στάσης του σώματος και ο ταυτόχρονος συνδυασμός όλων των παραπάνω, στα πλαίσια 108 ή 116 κινήσεων. Η εκπαίδευση κλιμακώνεται σε τρία μέρη:

• εξάσκηση στο ξύλινο ομοίωμα,
• εξάσκηση στον αέρα-σκιαμαχία,
• απλοποίηση με αντίπαλο.