Το Σαολίν Κουνγκ Φού είναι ένα παραδοσιακό πολιτιστικό σύστημα που διαμορφώθηκε γύρω στο 495 μ.Χ. στο ναό Σαολίν.Η πολεμική τέχνη Σαολίν Κούνγκ Φού αποτελεί ένα πλήρες τεχνικό και θεωρητικό σύστημα. Είναι ένα σύστημα μάχης πλούσιο σε ύλη και σωστά αναπτυγμένο όπως παρουσιάζεται και εκφράζεται μέσα από τη κίνηση του ανθρώπινου σώματος.

Το σύστημα Wing Chun είναι κινέζικη πολεμική τέχνη που έχει τις ρίζες τoυ στη νότια Kίνα. H έμφαση που δίνεται κατά τη διάρκεια της μάθησης είναι να το κατανοήσει ο μαθητής, σε σύντομο χρονικό διάστημα, ώστε να μπορεί να προστατεύει τον εαυτό του. Κατά την εκπαίδευση δίνεται έμφαση στην ταυτόχρονη άμυνα και επίθεση, αποτελούμενη από απλές και σύντομες άμεσες κινήσεις.

Το Qi gong είναι μια πρακτική νου και σώματος που βελτιώνει την ψυχική και σωματική υγεία ενσωματώνοντας τη στάση του σώματος και την κίνηση, στις τεχνικές αναπνοής και την εστιασμένη πρόθεση. Ο σύγχρονος άνθρωπος ασκεί το Qigong για τη διατήρηση της υγείας, βελτιώνοντας έτσι μέσα από την καθημερινή εξάσκηση την απόδοση της ζωτικής του ενέργειας και τη σύνδεση με το πνεύμα του.