Shaolin και διατροφή
Το να εξασκείς το Shaolin σημαίνει να μαθαίνεις από τη φιλοσοφία του Chan, που σημαίνει ''να μαθαίνεις από το Βούδα''.
Όλες οι ενέργειες στη καθημερινή μας ζωή πρέπει να προέρχονται από υγιή πρότυπα. Οι καλές συνήθειες είναι δύσκολο να καλλιεργηθούν, οι κακές από την άλλη μαθαίνονται γρήγορα. Η κακή διατροφή, το κάπνισμα, οι τοξικές ουσίες και το αλκοόλ είναι προφανή παραδείγματα. Γι' αυτό το λόγο εθιζόμαστε εύκολα και μετά είναι δύσκολο να αποκοπούμε από αυτές. Αυτό που χρειάζεται είναι επιμέλεια, πνευματική και σωματική καλλιέργεια. Χρειάζεται να εξετάζουμε καθημερινά τις σκέψεις μας ώστε να εξελιχθούμε σ΄ ένα υψηλό πνευματικό επίπεδο. Με Αλήθεια-Συμπόνια και Αρετή θα επιτύχουμε το Συμπονετικό Νου γεμάτο Σοφία. Τότε, σίγουρα θα αυξηθούν τα πλεονεκτήματα και η ποιότητα ζωής μας.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να πετύχουμε ένα καθαρό-αγνό ( Σώμα-Λόγο-Νου). Ένας τρόπος είναι και η εξάσκηση του Παραδοσιακού Συστήματος Shaolin Gong Fu. Το πνεύμα του Shaolin είναι η Συμπόνια και η Ισότητα. Οδηγίες του είναι:
- Να μην βλάπτουμε
- Να προστατεύουμε τις ζωές όλων των όντων
- Να τρεφόμαστε χορτοφαγικά
Επομένως, μέσω της εξάσκησης στο Shaolin και τη φιλοσοφία του Chan, μπορούμε σταδιακά να απαλλαγούμε απ' τις κακές συνήθειες και να καλλιεργήσουμε ένα Νου Καθαρό και Φωτεινό.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παρ' όλο που στις μέρες μας η χορτοφαγική διατροφή έχει γίνει τάση και μια συνήθεια μέσω του μάρκετινγκ, η σημασία της είναι βαθιά εκτεταμένη.
Η χορτοφαγική διατροφή Shaolin στηρίζεται σε πλούσια γεύματα γεμάτα με θρεπτικά συστατικά, όπως, ρύζι, μανιτάρια, τόφου, όσπρια, λαχανικά, φρούτα και ξηρούς καρπούς. Γεύματα με αυτούς τους συνδυασμούς και με ένα φλιτζάνι τσάι, τους δίνει όλη την ενέργεια, την αντοχή και την θρέψη που χρειάζονται ώστε να ανταπεξέλθουν στην δυναμική προπόνηση. Στη διατροφή τους δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες, ωστόσο συνηθίζουν να τρώνε τροφές που αναπτύσσονται την ανάλογη εποχή.
Αυτή είναι η φιλοσοφία του Shaolin, η καθημερινή πνευματική και σωματική εξάσκηση για ένα καλύτερο τρόπο ζωής. Αυτό φυσικά δεν σημαίνει ότι όποιος θέλει να εξασκηθεί πάνω στη τέχνη του Gong Fu, πρέπει να τηρεί υποχρεωτικά όλα αυτά. Ζούμε και μεγαλώνουμε σε διαφορετικό τόπο, με διαφορετικές συνήθειες. Παρ' όλα αυτά είναι καλό να γνωρίζουμε τη φιλοσοφία και τις συνήθειες τους, αυτό μας βοηθά στην βαθύτερη κατανόηση της τέχνης αυτής, που είναι πολλά παραπάνω από μια αλληλουχία κινήσεων.